[...] : - Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Trec - Perfect Whey Protein, BCAA G-FORCE, kreatyna CM3 POWDER Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana?
[...] VATem, clem Co to oznacza ? Ze bialko to wychodzi od producenta (Dymatize USA) za ok 25zl. Prosze teaz zobaczyc, ze ile w hurcie kupujecie produkty firm np polskich - Olimp, Trec. Problem na rynku suplementow w polsce jest taki, ze jest to maly i hermetyczny rynek, na ktorym kilku importerow i producentow DYKTUJE nie tyle ceny, co MARZE dla [...]
[...] ryzu + puszka tunczyka na wodzie okolo 150g tuny lub 150g wołowiny lub kurczaka wzależnosci na co mam ochote OKI 22.00 200g sera granulowanego 23.30 porcja 40g białka na noc Trec Night protein Proponowałbym połączyć te 2 posiłki i o 22.30 zjeść twaróg z warzywami lub wypić odżywkę, zamiennie. Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu [...]
1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 39g po treningu i ewentualnie według braków w diecie. 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) polecam sprzedać. 3.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) polecam sprzedać. 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5g przed i po treningu w nietreningowy 5g. [...]
Własnie dziwi mnie to troche bo jak tylko zaczne aeroby i tak regularnie jade kilka dni to moje wymiary spadaja. Jak zaczynałem 4 miechy temu znow regularnie trenowac wazyłem ok 82 kg a teraz nawet 94 niesamowicie waga skoczyła no i tłuszczyk tez chciałbym sie podrzezbic ale tez nie chce wiele stracic na masie miesni a co do diety to rano po [...]
jak na mase to nie nitrobolon , firma trec to gowno , radze tobie wziasc Animal Pak , Animal M-stak , białko 100% standard Whey , SuperPump 250 to ci powinno pomoc :)
1) FA aakg -300g 3-5g przed treningowo (30min przed) 2) vitalmax glutamine cabs 5g po treningu 3) VITALMAX BCAA 2;1;1 CABS 10g przed treningowo razem z aakg 4) TRIBULON TREC 120 CABSX 900 MG 2 capsy przed snem 5) SCITEC 100% Whey Protein Professional 1 KG wg brakow w diecie 6)GAINER 738 MEGABOL 0,5 KG wg brakow w diecie 7)ALL NUTRICON MASS [...]
[...] czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Trec 100% whey, bcaa olipm, multiwitaminy olimp. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Waga dzisiaj na cczo :) Poprawiam [...]
1.SP80 - OLIMP jest ok, dobre na noc a bialka ma tyle ile jest w nazwie (conajmniej 77,5g na 100) 2.Natural Whey protein concentrate - OLIMP koncentrat serwatki jak kazdy inny, tez moze byc 3.Mass XXL - TREC dobry gainer w stosunku cena/jakos, a do tego pyyyszny
Vitamin-Shop 100% Whey Protein Concentrate oraz Trec VitaFit WPC Protein 80% z tej listy to takie bym wybrał. Osobiście jadłem te białka.Jeśli chodzi o smak i rozpuszczalność to są bardzo dobre.Poza tym cenna także dobra
1) zapytaj tych specjalistów czy kurczakiem też zakwasisz - bo to tez białko. 2) a nie możesz w 2 kromki DOBREGO pieczywa wepchać np kawałka mięsa ? 3) sam lubie trec 100 whey, polecam czeko-wisnia :P
BCAA najtaniej wychodzą trec w prochu i olimp mega caps. co do bialek to opinie podzielone i rozpietosc cen szeroka. bardziej oplaca sie kupic wieksza puszke. ostatnio chwale kaizena 100% whey, ale w sklepie SFD masz MRM za niecale 140zl 2.3kg
Tak wiem, ze moglem przesadzic z kalorycznoscia, ale jak juz zaczelaem zmienaic rzeczy na lepsze to czemu nie wziasc sie za wszystko po kolei? :) Wezme UYM w takim razie. Jak wypada Ostrowia WPC 80 (http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html) w porownaniu do sfd wpc i trec 100 whey?
[...] większość odżywek na polskim rynku to suplementy produkowane w USA i stamtąd importowane Z polskich, liczących się producentów na naszym rynku, mamy potentata z Dębicy plus Trec i Activlab. TAŃSZE - a nie ??? wejdź na strony www i porównaj, nie będę robił tabeli Przykład pierwszy z brzegu: WSZYSTKIE ANIMALE wychodzą poniżej 100 PLN. Jedne [...]
Pozwolę sobie odświeżyć temat, żeby nowego nie zakładać. Jutro, ew. w czwartek przyjedzie do mnie ten zestawik. Moj pytanie brzmi, jak to teraz dawkować? Dla przypomnienia dysponuję: 1) SCITEC WHEY ISOLATE 100% 2kg 2) TREC CM3 CREATINE 360caps 3) Hi-Tec BCAA Powder 500g Posiłki spożywam miej więcej o tych porach: 07.00 10.30 13.30 (posiłek [...]